Gerincjóga, tartásjavító workshop indul április 5-én, 9 héten keresztül, szerdai napokon 19:30-tól 20:45-ig.
RészletekKonditermünk professzionális CYBEX kondigépekkel és LIFE-FITNESS cardio gépekkel van felszerelve. A hölgyek és urak számára is lehetőség van egy teljes kondicionáló edzés végrehajtására. ...
RészletekPrimal work Funkcionális keresztedzés Egyesületi keretben tartott edzés 1 alkalom 2500 Ft 1 alkalom bérleteseknek 2000 Ft 8 alkalmas bérlet 16600 Ft(1 hónapig használható fel) Havi(max.15 alka...
RészletekA rövid koreográfiák megtanulása után fényjátékkal is próbáljuk az igazi "buli" hangulatát megteremteni és ilyen fényviszonyok mellett végigtáncoltatni a tanultakat.
RészletekA Club többféle aerobik óra típust kínál a csoportos mozgást kedvelők számára: STEP - Step padon végrehajtott lépéskombinációk Floor exercises - alakformálás TRX, kettle-bell,...
RészletekA power dumbell edzés során a résztvevők egy hosszú súlyzórúdra pakolnak fel súlyzótárcsákat(HOT IRON SETT-re), edzettségi szintjüknek megfelelően.
RészletekÚt az igazi erőhöz ! A Jungle rendszer többek között a street workout, a funkcionális tréning, a torna, a gimnasztika és a fegyencedzés elemeit alkalmazza. A gyakorlatokat rendszere...
RészletekSPEED-BODY: Az un. elektromos izomstimuláló berendezéssel azokat szólítjuk meg, akik az eredménytelenség, a kevés szabadidő miatt a hagyományos tréninggel nem tudnak sikereket elérni. A ber...
RészletekKlubunk orvosi javaslatra közérzetjavításra és preventív jelleggel alkalmazza, az un. Denevérágyat a gerincoszlop csigolyáinak széthúzására, illetve a hát izmainak nyújtására. A kezelések előtt ké...
RészletekSZERDÁNKÉNT
Gerincjóga, tartásjavító workshop indul április 5-én, 9 héten keresztül, szerdai napokon 19:30-tól 20:45-ig. Ha fáj a derekad, vagy a hátad, ülőmunkát végzel, akkor itt a helyed!
Megtanítom hogyan óvd és védd a gerincedet!
Megmutatom, hogy egyszerű és könnyen végezhető gyakorlatokon keresztül hogy érezd magad jobban! Időpontok: Április: 5. 12. 19. 26. Május: 3. 10. 17. 24. 31.
A workshop részvételi díja: 23.400 Ft (Ha valamalyik órán nem tudsz résztvenni, áprilisban és májusban egy bármelyik másik órámon lejárhatod.) Jelentkezz!
Már csak pár hely maradt!
Oktató: Dugonics Katalin
Jelentkezés:
dugonics.katalin@gmail.com
aerofitnes@gmail.com
+36304472422
+36209477774