Funkcionális tréning - FIT BODY CIRCUIT - Aero Force Circuit

Az órarend szerinti edzésekre javasolt a bejelentkezés, mivel a szerek száma korlátozott.

Az órákat végzett TRX instruktorok, személyi edzők tartják, felügyelik a szabályosságot, segítenek a helyes végrehajtásban. Az edzések 55 percesek, ezek alatt kellemes zenét hallgathatunk, az órák nyújtó és lazítógyakorlatokkal zárulnak. Javasolt jól tapadó sportcipő és kényelmes sportruházat viselése.

Alapvetően alakformálásra, izomerő állóképeség fejlesztésére javasolt, de rehabilitációra is alkalmas.

A tréningek alatt különböző eszközök segítségével fejlesztjük az izmokat:

kötlpáros, medicin labda, kettle bell, mace bell, clubbell, rope kötél, bolgár zsák, különböző BAG-ek, ugrókötél, boxzsák, gyűrű, mászókötél, plyobox...

Várjuk lányok, hölgyek, de a fiúk és urak jelentkezését is.

Clubunk vállalja bármely sportág szakosztályainak speciális felkészítő és formában tartó külön edzését is, akár az órarenden kívüli időszakokban is.


« Vissza az előző oldalra!

Aerofitness Club - Magyar