Konditermünk professzionális CYBEX kondigépekkel és LIFE-FITNESS cardio gépekkel van felszerelve. A hölgyek és urak számára is lehetőség van egy teljes kondicionáló edzés végrehajtására. ...
RészletekA Club többféle aerobik óra típust kínál a csoportos mozgást kedvelők számára: STEP - Step padon végrehajtott lépéskombinációk Floor exercises - alakformálás TRX, kettle-bell,...
RészletekValami pörgősebbre gondoltál? Az Aero Force Circuit segít az erő-állóképességed fejlesztésében.
RészletekA power dumbell edzés során a résztvevők egy hosszú súlyzórúdra pakolnak fel súlyzótárcsákat(HOT IRON SETT-re), edzettségi szintjüknek megfelelően.
RészletekÚt az igazi erőhöz ! A Jungle rendszer többek között a street workout, a funkcionális tréning, a torna, a gimnasztika és a fegyencedzés elemeit alkalmazza. A gyakorlatokat rendszere...
RészletekSPEED-BODY: Az un. elektromos izomstimuláló berendezéssel azokat szólítjuk meg, akik az eredménytelenség, a kevés szabadidő miatt a hagyományos tréninggel nem tudnak sikereket elérni. A ber...
RészletekKlubunk orvosi javaslatra közérzetjavításra és preventív jelleggel alkalmazza, az un. Denevérágyat a gerincoszlop csigolyáinak széthúzására, illetve a hát izmainak nyújtására. A kezelések előtt ké...
RészletekA power dumbell edzés során a résztvevők egy hosszú súlyzórúdra pakolnak fel súlyzótárcsákat(HOT IRON SETT-re), edzettségi szintjüknek megfelelően. Így a bátortalan, korábban nem sportoló vendégek is bemerészkedhetnek az órára. Az edzés alatt végigdolgoztatjuk a test valamennyi izmát: a vállat, a bicepszet, a tricepszet, a mellizmokat, a hátizmot, de nem marad ki a láb, a farizom és a hasizom sem.
Az edzés alatt a dinamikus gyakorlatok közé beépülnek a statikus mozdulatok és a nyújtás is.