Szolgáltatásaink


Konditerem és cardiopark

Konditermünk professzionális CYBEX kondigépekkel és LIFE-FITNESS cardio gépekkel van felszerelve. A hölgyek és urak számára is lehetőség van egy teljes kondicionáló edzés végrehajtására. ...

Részletek

Primal Work

Ősi, tradícionális mozgásformák és a keresztedzés hatásos keveréke.

Részletek

High Heel Queens

High Heel Queens (magas sarkú királynők) A High Heel Queens egy olyan táncóra, ahol mindenki önmagát adva tanulhatja meg a szexi nőies mozgást magas sarkú cipőben is. Különböző táncstílusok, mi...

Részletek

Zumba

A rövid koreográfiák megtanulása után fényjátékkal is próbáljuk az igazi "buli" hangulatát megteremteni és ilyen fényviszonyok mellett végigtáncoltatni a tanultakat.

Részletek

Spinning

Ez nem egy általános, nem is versenysport, hanem egy olyan edzés, mely intenzitásától függően lehet zsírégető és állóképesség fejlesztő is. Az egész világon változik az egészséghez és...

Részletek

Walking

WALKING - Walking (régen walk-energie), STIKWALKING: Magyarországon EGYRE TÖBB klub működtet Walking termet. Hazánkban Székesfehérvár után elsőként az Aerofitness Clubban nyílt lehetőség ar...

Részletek

SPRING-STEP-Floor exercises-Aerobik

A Club többféle aerobik óra típust kínál a csoportos mozgást kedvelők számára: STEP  - Step padon végrehajtott lépéskombinációk Floor exercises - alakformálás TRX, kettle-bell,...

Részletek

Body-forming

Zsírégetés, szálkásítás felsőfokon.. Mindenki számára végezhető. Az intenzitás,tempó csökkentésével-növelésével az edzések hatása változtatható. Az edzések 70 %-a saját testsúllyal végezhető gyako...

Részletek

Fit.Body.Circuit.

Valami pörgősebbre gondoltál? A Fit.Body.Circuit. segít az erő-állóképességed fejlesztésében.

Részletek

Funkcionális tréning - Aero Force Circuit

Az órarend szerinti edzésekre javasolt a bejelentkezés, mivel a szerek száma korlátozott. Az órákat végzett TRX instruktorok, személyi edzők tartják, felügyelik a szabályosságot, se...

Részletek

Power Dumbbell

A power dumbell edzés során a résztvevők egy hosszú súlyzórúdra pakolnak fel súlyzótárcsákat(HOT IRON SETT-re), edzettségi szintjüknek megfelelően.

Részletek

"TIREX"

Az órákat végzett TRX instruktorok tartják, vendégeink kizárólag a kötélpárossal hajtják végre a gyakorlatokat.

Részletek

Jungle 1 2 3

Út az igazi erőhöz ! A Jungle rendszer többek között a street workout, a funkcionális tréning, a torna, a gimnasztika és a fegyencedzés elemeit alkalmazza. A gyakorlatokat rendszere...

Részletek

Speed-body

SPEED-BODY: Az un. elektromos izomstimuláló berendezéssel azokat szólítjuk meg, akik az eredménytelenség, a kevés szabadidő miatt a hagyományos tréninggel nem tudnak sikereket elérni. A ber...

Részletek

Massage

Frissítő :  hát massage - hát - talp massage -  felső test massage - teljes test massage -   Speciális olajokkal végzett massage: - csokoládés - m...

Részletek

Denevérágyas kezelés

Klubunk orvosi javaslatra közérzetjavításra és preventív jelleggel alkalmazza, az un. Denevérágyat a gerincoszlop csigolyáinak széthúzására, illetve a hát izmainak nyújtására. A kezelések előtt ké...

Részletek

Szórakozás

Ping-pong, Csocsó, pool billiárd, Xbox kinect, Steel Darts

Részletek

Walking


WALKING - Walking (régen walk-energie), STIKWALKING:

Magyarországon EGYRE TÖBB klub működtet Walking termet. Hazánkban Székesfehérvár után elsőként az Aerofitness Clubban nyílt lehetőség arra, hogy ezt a fajta csoportos gyaloglást kipróbálhassuk. Ezeken az edzéseken egy futópad szerű szerkezeten gyalogolhatunk edző irányítása mellett, zenére, ütemezetten. Egy kis gomb segítségével változtathatjuk a terhelést és érdekes módon nem a gép hajtja a lábunkat, hanem lépéseinkkel meghajtunk egy szalagot, ami által imitálható a hegyre feljutás. Nagyon komoly terhelés mellett nincs komoly légszomjunk, mégis hatékony fogyasztást, emeltebb kalória felhasználást érhetünk el vele. Ezt a mozgásformát továbbfejlesztve, a 2013. májusi RIMINI FITNESS-WELLNESS FESTIVAL-on világpremier keretében mutatták be a WALKEXERCISE legújabb eszközét és vele együtt az új edzésformát. Klubunk hazánkban elsőként és egyenlőre egyetlenként vezette be ezt az un. STIKWALKING edzést, mellyel már a felsőtestet is hatékonyan át tudjuk mozgatni. Az eszköz korszerűbb és könnyebben kezelhető lett, emellett kiegészítették egy állítható magasságú bottal, mely a gép oldalához egy rugó segítségével csatlakozik. A kiegészítő bot a segítségével valódi nordic-walking élményt kapunk, igazi hegymenetet imitálhatunk. A bottal a lépések alatt különböző toló és húzó mozdulatot lehet végezni, ezáltal a felső test és a kar izmait is erősíteni. A szerkezetet felszerelhetjük egy alacsonyabb kapaszkodóval is, magasságát beállíthatjuk akár gyermekeknek is, így kisiskolások is kipróbálhatják ezt a mozgásformát. Ezekkel a fejlesztésekkel sokoldalú lett az új Walking programunk.

Eredményes és szórakoztató egyben, emiatt a legnépszerűbb edzésformák közé tartozik, nagyon könnyen megszerethető, mindenkinek ajánlható.

A STIKWALKING BY WALKEXERCISE program legfőbb jellemzője az edzőtermek leggyakoribb használati eszköze, vagyis a futópad használata, ami nem elektromos, hanem mechanikus, így lehetővé teszi,hogy valódi gyaloglást vagy futást szimuláljunk, vagy bemelegítő gyakorlatokatvégezzünk rajta.
 A futópadon végezhető gyakorlatokat úgy találták ki, hogy minden korcsoport számára elvégezhetőek legyenek, a gyerekektől kezdődően az idősekig. Ez a forradalmian új program lehetővé teszi, hogy radikálisan csökkenstük az edzés időtartamát, ráadásul oly módon, hogy az edzés nem válik unalmassá, sőt kiváló eredményeket garantál. A Stikwalking egy bottal kiegészített walker, mellyel a felső test izmait is megmozgatjuk !
ZSÍR ÉS FARIZOMGYILKOS
A Stikwalking a versenysport szektorban is kiválóan alkalmazható, például a biatlonban és a triatlonban egyaránt, de jól használható rehabilitációs programok során is. Kiegészíthetjük az eszközhasználatot kisebb súlyokkal, kötelekkel, vagy kombinálhatjuk az edzésprogramot a terem más lehetőségeivel, mint pl. bike, rowling, pump, step stb, így a korábban megvásárolt sporteszközök sem maradnak kihasználatlanul.

Szórakoztató, fogyasztó, frissitő és erősítő edzés.




Vissza az előző oldalra!
Aerofitness Club - Magyar