Primal work Funkcionális keresztedzés, mely magában foglalja az ősi tornákat, pld. Indian club, Persian meel, Karla-kattai keresztedzések elemeivel, pld. kettlebell, 1 kezes barbell, 2 kezes barbell, bolgár zsák, TRX, kötélmászás, gyűrű és flowfit. Az utóbbi rengeteg talajgyakorlatot tartalmaz a maximális és biztonságos fejlődésért. Az edzés hossza 1 óra 20perc. 18 h kezdéssel, melyre hétfőn, szerdán és pénteken kerül sor. Óraadó Kaczmarski Tamás, a hazai buzogányos sportok mesteredzője és alapítója.
A potenciális zsír és farizom"gyilkos".Ha unod a futópadok monotonitását, itt a helyed, "megkapod AMI JÁR".... :-)
Szuper gépek, szuper zene, szuper edző, szuper hangulat, szuper eredmény!
A rövid koreográfiák megtanulása után fényjátékkal is próbáljuk az igazi "buli" hangulatát megteremteni és ilyen fényviszonyok mellett végigtáncoltatni a tanultakat.
