Konditermünk professzionális CYBEX kondigépekkel és LIFE-FITNESS cardio gépekkel van felszerelve. A hölgyek és urak számára is lehetőség van egy teljes kondicionáló edzés végrehajtására. ...
RészletekHa levezetnéd a feszkót…: - box - funkcionális edzés - erő-állóképesség fejlesztése - súlyzós erőedzés igény szerinti és egyénre szabott foglalkozások, alkalmanként max. 2 főig!
RészletekPrimal work Funkcionális keresztedzés Egyesületi keretben tartott edzés 1 alkalom 3000 Ft 1 alkalom bérleteseknek 2000 Ft 8 alkalmas bérlet 17600 Ft(1 hónapig használható fel) Havi(max.15 alka...
RészletekA rövid koreográfiák megtanulása után fényjátékkal is próbáljuk az igazi "buli" hangulatát megteremteni és ilyen fényviszonyok mellett végigtáncoltatni a tanultakat.
RészletekA Club többféle aerobik óra típust kínál a csoportos mozgást kedvelők számára: STEP - Step padon végrehajtott lépéskombinációk Floor exercises - alakformálás TRX, kettle-bell,...
RészletekA power dumbell edzés során a résztvevők egy hosszú súlyzórúdra pakolnak fel súlyzótárcsákat(HOT IRON SETT-re), edzettségi szintjüknek megfelelően.
RészletekÚt az igazi erőhöz ! A Jungle rendszer többek között a street workout, a funkcionális tréning, a torna, a gimnasztika és a fegyencedzés elemeit alkalmazza. A gyakorlatokat rendszere...
RészletekA ZUMBA (Fit-Dance) program magában foglalja az aerobik, izomerő gyakorlatok, és intervall tréning kategóriáit. Ez biztosítja az óra idejének leghatékonyabb kihasználását, és lehetővé teszi, hogy a résztvevők a lehető legmagasabb szintű eredményeket érjék el. A Fit-Dance óra résztvevője élvezheti az aerobik edzés zsírégető és izomerősítő hatásait, valamint az intervall tréning fiziológiai és pszichológiai előnyeit.
A rövid koreográfiák megtanulása után fényjátékkal is próbáljuk az igazi "buli" hangulatát megteremteni és ilyen fényviszonyok mellett végigtáncoltatni a tanultakat.
Az alábbi táncok találhatók meg a koreográfiákban: Salsa, Rumba, Cumbia, Reggaeton, Samba, Flamenco, Hastánc, Afrikai táncok, Calypso, Quebradita, American Mix, Merengue, Bachata, Pop, Tango, Hip-Hop, Batukada, Vallenato, Cha Cha, Conga, Axé, hastánc, american-mix, funky.