Szolgáltatásaink


Konditerem és cardiopark

Konditermünk professzionális CYBEX kondigépekkel és LIFE-FITNESS cardio gépekkel van felszerelve. A hölgyek és urak számára is lehetőség van egy teljes kondicionáló edzés végrehajtására. ...

Részletek

Functional Strength

Primal work Funkcionális keresztedzés Egyesületi keretben tartott edzés 1 alkalom 2500 Ft 1 alkalom bérleteseknek 2000 Ft 8 alkalmas bérlet 16600 Ft(1 hónapig használható fel) Havi(max.15 alka...

Részletek

szenior torna

Szenior torna hétfőn, szrdán délelött és szerda délután

Részletek

Pilates

A Pilates nem a mennyiség, hanem a minőség tornája.

Részletek

Zumba - Salsation

A rövid koreográfiák megtanulása után fényjátékkal is próbáljuk az igazi "buli" hangulatát megteremteni és ilyen fényviszonyok mellett végigtáncoltatni a tanultakat.

Részletek

Spinning

Ez nem egy általános, nem is versenysport, hanem egy olyan edzés, mely intenzitásától függően lehet zsírégető és állóképesség fejlesztő is. Az egész világon változik az egészséghez és...

Részletek

Walking

WALKING - Walking (régen walk-energie), STIKWALKING: Magyarországon EGYRE TÖBB klub működtet Walking termet. Hazánkban Székesfehérvár után elsőként az Aerofitness Clubban nyílt lehetőség ar...

Részletek

SPRING-STEP-Floor exercises-Aerobik

A Club többféle aerobik óra típust kínál a csoportos mozgást kedvelők számára: STEP  - Step padon végrehajtott lépéskombinációk Floor exercises - alakformálás TRX, kettle-bell,...

Részletek

Power Dumbbell

A power dumbell edzés során a résztvevők egy hosszú súlyzórúdra pakolnak fel súlyzótárcsákat(HOT IRON SETT-re), edzettségi szintjüknek megfelelően.

Részletek

METAFIT

METAFIT saját testsúlyos mozgásforma

Részletek

Jungle 1 2 3

Út az igazi erőhöz ! A Jungle rendszer többek között a street workout, a funkcionális tréning, a torna, a gimnasztika és a fegyencedzés elemeit alkalmazza. A gyakorlatokat rendszere...

Részletek

Speed-body

A szolgáltatás technikai okok miatt szünetel!

Részletek

Massage

Október 31-ig a bérletes vendégeink 20%, utána 10% kedvezményt kapnak a kezelések árából!

Részletek

Denevérágyas kezelés

A szolgáltatás technikai okok miatt szünetel!

Részletek

Szórakozás

Ping-pong, Pool billiárd, Xbox kinect, Steel Darts

Részletek

Denevérágyas kezelés


A szolgáltatás technikai okok miatt szünetel!

 

Klubunk orvosi javaslatra közérzetjavításra és preventív jelleggel alkalmazza, az un. Denevérágyat a gerincoszlop csigolyáinak széthúzására, illetve a hát izmainak nyújtására. A kezelések előtt kérjük, tájékozódjon a használat részletes feltételeiről ! Lehetőség van 3-5-10 alkalmas kúrát kérni, illetve 1-2 havonta egyszer megerősíteni a már elvégzett kezelések hatását.

1 alkalom - 4000 Ft

3 alkalom - 9000 Ft

5 alkalom - 10000 Ft

ismétlő kezelés - 3000 Ft

Részletek Dr Görgényi Szabolcs ortopédsebész szakorvos oldaláról a denevérágyas kezeléssel kapcsolatban:

Milyen hatást gyakorol a nyújtás a gerincre?

Mivel kisebb a testsúly nyomása, a porckorongon belüli nyomás is csökken, így javul annak anyagcseréje. A csigolyák közötti távolság növekedése miatt átmenetileg az esetleges sérv is visszahúzódhat valamelyest, ezért nem nyomja az ideggyököt. A fájdalom miatt görcsös hosszanti hátizmok megnyúlnak, így az izomeredetű panaszok is csökkenhetnek. A helyükről korábban kissé kimozdult gerinc melletti kisízületek is a helyükre kerülnek, ezért a kisízületi eredetű fájdalom is csökkenhet.

 

Fájdalomcsillapítás húzással

A húzás tehát több ponton is csillapíthatja a fájdalmat. A denevérágy esetében a láb rögzítése után az asztalt megdöntve a testsúly adja a húzóerőt. Fizikai törvényszerűség, hogy minél nagyobb a dőlésszög, annál nagyobb a húzás. Panaszmentes betegeknél a majdnem függőleges helyzet is veszélytelen - természetesen ilyenkor a legnagyobb a húzóerő.

Amikor ellenjavallt

Kiszakadt porckorongsérv esetén tilos a denevérágy használata, mivel a sérv kimozdulhat, ami csak súlyosbítja a beteg állapotát. Szintén ellenjavallt kezeletlen magasvérnyomás-betegségnél - a fejjel lefelé történő lógás ugyanis növeli a vérnyomást. Agyvérzés, agyi keringészavar, agydaganat vagy ezek utáni állapotban sem ajánlott a lógás az esetleges agyi vérbőség kedvezőtlen hatásai miatt.

 

Ellenjavallatok :

- Kezeletlen magas vérnyomás (aki nem szed gyógyszert) 
- Előrehaladott mértékű csontritkulás 
- Beépített szívritmus szabályzó 
- Glaukóma 
- Kötőhártya gyulladás 
- Korábban elszenvedett agyvérzés, vagy agyi ér probléma 
- Gerinctájéki tumor 
- Az ízület gyulladt állapota 
- A várandósság második szakasza 
- Lázas állapot 
- Kizáródott porckorongsérv 
- Csontvelőgyulladás 
- Heveny ideggyök gyulladás (acut radiculitis) 
- TBC 
- TIA 
- Hasi sérv 
- Retina leválás 
- Gerincvelői sérülések 
- Véralvadás gátlók szedése 
- Csípőprotézis, térdprotézis 




Vissza az előző oldalra!
Aerofitness Club - Magyar