Szolgáltatásaink


Konditerem és cardiopark

Konditermünk professzionális CYBEX kondigépekkel és LIFE-FITNESS cardio gépekkel van felszerelve. A hölgyek és urak számára is lehetőség van egy teljes kondicionáló edzés végrehajtására. ...

Részletek

Gerinctorna

A gerincünk épsége nagyon fontos a mindennapjaink során. Nap mint nap egyoldalúan terheljük a gerincünket, mely negatívan hat a gerinc stabilitására és mobilitására is. Azoknak ajánlom a gerinctorn...

Részletek

Primal Work

Ősi, tradícionális mozgásformák és a keresztedzés hatásos keveréke.

Részletek

AERO - Core training

AERO - Core training

Részletek

High Heel Queens

High Heel Queens (magas sarkú királynők) A High Heel Queens egy olyan táncóra, ahol mindenki önmagát adva tanulhatja meg a szexi nőies mozgást magas sarkú cipőben is. Különböző táncstílusok, mi...

Részletek

Zumba

A rövid koreográfiák megtanulása után fényjátékkal is próbáljuk az igazi "buli" hangulatát megteremteni és ilyen fényviszonyok mellett végigtáncoltatni a tanultakat.

Részletek

Spinning

Ez nem egy általános, nem is versenysport, hanem egy olyan edzés, mely intenzitásától függően lehet zsírégető és állóképesség fejlesztő is. Az egész világon változik az egészséghez és...

Részletek

Walking

WALKING - Walking (régen walk-energie), STIKWALKING: Magyarországon EGYRE TÖBB klub működtet Walking termet. Hazánkban Székesfehérvár után elsőként az Aerofitness Clubban nyílt lehetőség ar...

Részletek

SPRING-STEP-Floor exercises-Aerobik

A Club többféle aerobik óra típust kínál a csoportos mozgást kedvelők számára: STEP  - Step padon végrehajtott lépéskombinációk Floor exercises - alakformálás TRX, kettle-bell,...

Részletek

Aero Force Circuit.

Valami pörgősebbre gondoltál? Az Aero Force Circuit segít az erő-állóképességed fejlesztésében.

Részletek

Power Dumbbell

A power dumbell edzés során a résztvevők egy hosszú súlyzórúdra pakolnak fel súlyzótárcsákat(HOT IRON SETT-re), edzettségi szintjüknek megfelelően.

Részletek

"TIREX"

Az órákat végzett TRX instruktorok tartják, vendégeink kizárólag a kötélpárossal hajtják végre a gyakorlatokat.

Részletek

Jungle 1 2 3

Út az igazi erőhöz ! A Jungle rendszer többek között a street workout, a funkcionális tréning, a torna, a gimnasztika és a fegyencedzés elemeit alkalmazza. A gyakorlatokat rendszere...

Részletek

Speed-body

SPEED-BODY: Az un. elektromos izomstimuláló berendezéssel azokat szólítjuk meg, akik az eredménytelenség, a kevés szabadidő miatt a hagyományos tréninggel nem tudnak sikereket elérni. A ber...

Részletek

Massage

Frissítő :  hát massage - hát - talp massage -  felső test massage - teljes test massage -   Speciális olajokkal végzett massage: - csokoládés - m...

Részletek

Denevérágyas kezelés

Klubunk orvosi javaslatra közérzetjavításra és preventív jelleggel alkalmazza, az un. Denevérágyat a gerincoszlop csigolyáinak széthúzására, illetve a hát izmainak nyújtására. A kezelések előtt ké...

Részletek

Szórakozás

Ping-pong, Csocsó, pool billiárd, Xbox kinect, Steel Darts

Részletek

Denevérágyas kezelés


Klubunk orvosi javaslatra közérzetjavításra és preventív jelleggel alkalmazza, az un. Denevérágyat a gerincoszlop csigolyáinak széthúzására, illetve a hát izmainak nyújtására. A kezelések előtt kérjük, tájékozódjon a használat részletes feltételeiről ! Lehetőség van 3-5-10 alkalmas kúrát kérni, illetve 1-2 havonta egyszer megerősíteni a már elvégzett kezelések hatását.

1 alkalom - 2000 Ft

3 alkalom - 4000 Ft

5 alkalom - 6000 Ft

ismétlő kezelés - 1600 Ft

Részletek Dr Görgényi Szabolcs ortopédsebész szakorvos oldaláról a denevérágyas kezeléssel kapcsolatban:

Milyen hatást gyakorol a nyújtás a gerincre?

Mivel kisebb a testsúly nyomása, a porckorongon belüli nyomás is csökken, így javul annak anyagcseréje. A csigolyák közötti távolság növekedése miatt átmenetileg az esetleges sérv is visszahúzódhat valamelyest, ezért nem nyomja az ideggyököt. A fájdalom miatt görcsös hosszanti hátizmok megnyúlnak, így az izomeredetű panaszok is csökkenhetnek. A helyükről korábban kissé kimozdult gerinc melletti kisízületek is a helyükre kerülnek, ezért a kisízületi eredetű fájdalom is csökkenhet.

 

Fájdalomcsillapítás húzással

A húzás tehát több ponton is csillapíthatja a fájdalmat. A denevérágy esetében a láb rögzítése után az asztalt megdöntve a testsúly adja a húzóerőt. Fizikai törvényszerűség, hogy minél nagyobb a dőlésszög, annál nagyobb a húzás. Panaszmentes betegeknél a majdnem függőleges helyzet is veszélytelen - természetesen ilyenkor a legnagyobb a húzóerő.

Amikor ellenjavallt

Kiszakadt porckorongsérv esetén tilos a denevérágy használata, mivel a sérv kimozdulhat, ami csak súlyosbítja a beteg állapotát. Szintén ellenjavallt kezeletlen magasvérnyomás-betegségnél - a fejjel lefelé történő lógás ugyanis növeli a vérnyomást. Agyvérzés, agyi keringészavar, agydaganat vagy ezek utáni állapotban sem ajánlott a lógás az esetleges agyi vérbőség kedvezőtlen hatásai miatt.

 

Ellenjavallatok :

- Kezeletlen magas vérnyomás (aki nem szed gyógyszert) 
- Előrehaladott mértékű csontritkulás 
- Beépített szívritmus szabályzó 
- Glaukóma 
- Kötőhártya gyulladás 
- Korábban elszenvedett agyvérzés, vagy agyi ér probléma 
- Gerinctájéki tumor 
- Az ízület gyulladt állapota 
- A várandósság második szakasza 
- Lázas állapot 
- Kizáródott porckorongsérv 
- Csontvelőgyulladás 
- Heveny ideggyök gyulladás (acut radiculitis) 
- TBC 
- TIA 
- Hasi sérv 
- Retina leválás 
- Gerincvelői sérülések 
- Véralvadás gátlók szedése 
- Csípőprotézis, térdprotézis 




Vissza az előző oldalra!
Aerofitness Club - Magyar